Estrategias educativas que trataremos en consulta con el fin de que adquieras voluntariamente hábitos alimenticios y un estilo de vida saludable, la educación nutricional se puede hacer a cualquier grupo de población, desde los más ancianos hasta los más jóvenes siendo muy importante esta etapa ya que definirá mucho su forma de comer en un futuro.Los objetivos de esta consulta son los siguientes:

• Mejorar la ingesta energética de micro y macronutrientes.
• Lograr un estado de salud óptimo.
• Alcanzar la ingesta recomendada de los grupos básicos de alimentos Aclarar mitos y errores sobre ciertos alimentos (la fruta engorda…)
• Leer etiquetado, controlar cantidades adecuadas en cada plato y qué son los hidratos de carbono, proteínas y grasas
• Aprender a cocinar de manera saludable Recetas de cocina saludables
• Técnicas culinarias

En definitiva, dar las herramientas adecuadas para que, a través de una alimentación saludable, logres encontrarte bien física y mentalmente, controlar tu peso y así mantener un buen estado de salud a corto y largo plazo. Estas consultas se realizarán a nivel individual o grupal.